Ανανάς Σαλάτα

Ανανάς Σαλάτα

Συνταγή.

Ο Ανανάς είναι γνωστό ότι βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας της επιδερμίδας, εχει αντιβακτηριακές, αντιιικες ιδιοτητες, και ειναι πλούσιος σε φυτοστερολες. Θέλετε να το καταναλώσετε; Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή.

Συστατικά:

- Ένας ανανάς, επιλέξτε ένα ώριμο

- 5 φράουλες

- 200 γραμμάρια πεπόνι

- 200 γραμμάρια καρπουζιού

- 2 φρούτα του πάθους,

- 200 ml χυμός πορτοκάλι

- 10 φύλλα μέντας, κομμένα σε φέτες

Μέθοδος:

- Κόψτε τον ανανά, τις φράουλες, το πεπόνι, και το καρπούζι.

- Αναμείξτε όλα τα φρούτα σε ενα μπολ.

- Φυλάξτε τα στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.

- Συνδυάστε τα φρούτα του πάθους, με το χυμό πορτοκαλιού, και τη μέντα.

- Ανακατέψτε καλά.

- Ρίξτε τα πάνω από τα φρούτα και ανακατεύετε καλά.