Νιφάδες σιταριού-Βιολογικες

Νιφάδες σιταριού

 Βιολογικες 

Οι Νιφάδες σίτου, είναι ένα νόστιμο και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, πρωινο. Η χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη των νιφάδων σιτου τις καθιστούν ιδανική βάση για δυναμη στα δημητριακά του πρωινου σας.

Διατροφικές πληροφορίες   ανά 100g

Ενεργεια                                    313kcal

Πρωτεΐνη                                   11.7g

Υδατάνθρακες                             61g

Λίπος                                             2g

Λιπαρά οξέα                             1.15g

Φυτικες ινες                              10.3g

Βιταμίνη Α                            0.003mg

Βιταμίνη Β1                            0.46mg

Βιταμίνη Β2                            0.11mg

Βιταμίνη Β3                             5.1mg

Βιταμίνη Β5                           1.18mg

Βιταμίνη B6                           0.44mg

Βιταμίνη Β7                         0.006mg

Φολικό οξύ                              49mg

Βιταμίνες Ε                           1.35mg

Βιταμίνη C                                0mg

Ασβέστιο                                 38mg

Καλιο                                     381mg

Μαγνήσιο                              128mg

Φώσφορο                              341mg

Νάτριο                                      8mg

Σιδηρος                                3.31mg

Ψευδαργυρος                        2.7mg