Δευτέρα, 28 Ιουνίου 2010

Ανανάς Σαλάτα

Ανανάς Σαλάτα
Συνταγή.
Ο Ανανάς είναι γνωστό ότι βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας της επιδερμίδας, εχει αντιβακτηριακές, αντιιικες ιδιοτητες, και ειναι πλούσιος σε φυτοστερολες. Θέλετε να το καταναλώσετε; Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή.
Συστατικά:
- Ένας ανανάς, επιλέξτε ένα ώριμο
- 5 φράουλες
- 200 γραμμάρια πεπόνι
- 200 γραμμάρια καρπουζιού
- 2 φρούτα του πάθους,
- 200 ml χυμός πορτοκάλι
- 10 φύλλα μέντας, κομμένα σε φέτες
Μέθοδος:
- Κόψτε τον ανανά, τις φράουλες, το πεπόνι, και το καρπούζι.
- Αναμείξτε όλα τα φρούτα σε ενα μπολ.
- Φυλάξτε τα στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.
- Συνδυάστε τα φρούτα του πάθους, με το χυμό πορτοκαλιού, και τη μέντα.

- Ανακατέψτε καλά.

- Ρίξτε τα πάνω από τα φρούτα και ανακατεύετε καλά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου