Smoothie
Μπανανα και Βερίκοκο
Ενας βιταμινουχος χυμος
Τα Smoothies είναι ο πολτος φρουτων. Γενικά είναι πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλα, συστατικά απαραιτητα για να λειτουργήσει σωστά το σώμα μας.
Συνταγη
Μερίδες: 2
Συστατικά:
300ml νερό
1 μπανάνα
2 Βερίκοκα, νωπά ή κατεψυγμένα
2 φλιτζάνια φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες
2 κουταλιές του αποβουτυρομένο γάλα σε σκόνη
6 παγάκια, θρυμματισμένα
Προετοιμασία:
Βάλτε τα υλικά με τη σειρά μεσα στο μπλέντερ. Ανακατέψτε σε χαμηλή ταχύτητα για 30 δευτερόλεπτα και στην υψηλή ταχύτητα για 20 δευτερόλεπτα.
Διαβαστε Smoothies, ένα πλήρες γεύμα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου