Φαγόπυρο
Συστατικά:
Φαγόπυρο,Βιολογικης γεωργίας
Θρεπτικές ανάλυση που βασίζεται σε 100 g
Ενέργεια KJ 1425/ kcal 340
Πρωτεΐνη 9.1g
Υδατανθρακες 71g
Λίπος 1.7g
Φυτικες ινες 3.7g
*Χωρις Γλουτένη
*Χωρις Λακτόζη
Συνταγη
Πλιγούρι με Φαγόπυρο στην Κατσαρόλα
Υλικά:
2 φλυτζάνια πλιγούρι
2 φλυτζάνια φαγόπυρο
2 μανιτάρια
1 ντοματοπιπεριά
1 πράσινη πιπεριά (κέρατο)
1 κρεμμύδι
1 καρότο στον τριφτη
άνηθο, αλάτι
πιπέρι, λάδι
Εκτέλεση:
Βάζετε όλα τα συστατικά σε μία κατσαρόλα και τα ψήνετε σε χαμηλή φωτιά για 30-40 λεπτά.
Διαβαστε επισης για το Φαγόπυρο
Στο καταστημα μας θα βρειτε το φαγοπυρο,καθως επισης και νιφαδες και κορν φλεικς φαγοπυρου.
Χαίρομαι που σας άρεσε η συνταγή μου.. έβαλα ακόμη μία που ίσως σας φανεί χρήσιμη: http://xortosyntages.blogspot.com/2010/12/blog-post_03.html . Επίσης θα το εκτιμούσα αν αναφερόταν από κάτω η πηγή της συνταγής σας =).
ΑπάντησηΔιαγραφή