Πέμπτη, 20 Μαΐου 2010

Κολοκυθόσπορος-βιολογικος

Κολοκυθόσπορος
250 γρ, βιολογικος
Ιδανικός για τον προστάτη 
Διαθρεπτικά στοιχεία
Οι κολοκυθόσποροι προέρχονται από την οικογένεια cucurbita (cucurbita pepo) και είναι ένα φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν. Το λάδι που περιέχουν, μεταξύ 40-50%, είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Το ποσοστό πρωτεϊνών τους κυμαίνεται στα 30-40%, ενώ παρουσιάζουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων. Επιπλέον περιέχουν βιταμίνες E, C & Α.
Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι οι κολοκυθόσποροι επιδρούν καταπραϋντικά σε προβλήματα του προστάτη, ενώ εξομαλύνουν τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ:
Θερμίδες:                             555 Kcal
Πρωτεϊνες:                           19,9 γρ
Υδατάνθρακες:                    34,4 γρ
Λίπη:                                    47,6 γρ

Τροφή πλούσια σε βιταμίνη Β,Φώσφορο,Σίδηρο και Ψευδάργυρο.

Διαβαστε γιαΤα οφέλη για την υγεία των σπόρων κολοκύθας

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου