Πέμπτη, 13 Μαΐου 2010

Ρεβίθια

Ρεβίθια
500g
 Συστατικά:
Ρεβίθια *Βιολογικης γεωργίας
Θρεπτικα αποτελέσματα, ανάλυση που βασίζεται σε 100 g
Ενέργεια                                                                    KJ 1361/ kcal325
Πρωτεΐνη                                                                             17.8g
Υδατανθρακες                                                                     73.4g
Λίπος                                                                                     6.4g
Φυτικες ινες                                                                         11.9g
Χρήση:
Μουσκέψτε τα ρεβίθια μέσα σε μια νύχτα στο νερό, την επόμενη μέρα, μπορούν ήδη να καταναλωθουν!!
Όπως όλα τα όσπρια τα ρεβίθια εχουν αφθονία υδατανθράκων και πρωτεΐνων και αφομοιώνονται εύκολα απο τον οργανισμο.
Εκτιμουνται ιδιαίτερα στην Ανατολή, την Ινδία και τη Μεσόγειο.
Με αλεύρι απο ρεβίθι ψήνουν και γλυκά, όπως νόστιμα κέικ ή κέικ σοκολάτας.

Διαβαστε για Τα οφέλη υγείας των Ρεβυθιων.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου